Экскурсии по «Пушкинской карте» Консультации по вопросам Анкета опроса получателей услуг ![]() ![]() Вы можете оставить отзыв ![]() Анкета доступна по QR-коду, |
МИРУ БЕЗ КУРЕНИЯ – ДА! Курение – совсем не безобидное занятие, оно наносит огромный вред здоровью, а значит, сокращает продолжительность жизни. Но бросить эту вредную привычку под силу далеко не каждому. К Международному дню отказа от курения отдел городского абонемента Пушкинской библиотеки подготовил виртуальную выставку книг, которые объединяют сведения о негативном воздействии курения на организм человека с рассказом о способах борьбы с этой вредной привычкой. ![]() На выставке представлены издания, адресованные людям, которые хотят, но по разным причинам никак не могут бросить курить. Они помогут принять это решение не как тяжкую необходимость, а как шаг на пути к освобождению. В книге "Бросить курить? – Легко!" (Москва, 2017) собраны самые разнообразные методики избавления от никотиновой зависимости, которые существуют в современном мире и являются действительно результативными. Эта книга состоит из двух разделов: в первом читатели узнают, как могут помочь психологи, как сигареты можно заменить смехом, трудотерапией и другими способами и как родственники могут облегчить тот сложный период, когда человека наконец-то решил бросить курить и прилагает для этого все возможные усилия. Второй раздел рассказывает, какими средствами располагает медицина, какие препараты уменьшают зависимость от никотина и помогают "завязать" с сигаретами. Читатели узнают, как влияют гипноз, рефлексотерапия, аутотренинг и другие методы на человека, стремящегося бросить курить. Курильщику наверняка удастся выбрать из всего представленного многообразия наиболее приемлемый способ отказа от вредной привычки.
Здоровье во все времена являлось величайшей ценностью, но только в последние годы было установлено, насколько тесно оно связано со здоровым образом жизни. Из краткого руководства «Уроки для родителей, или Как помочь ребенку не употреблять табак и алкоголь» (Москва, 2000) читатели поймут, что родители могут многое сделать для того, чтобы их сын или дочь выбрали здоровый образ жизни и не стремились к употреблению сигарет. Ведь родители – самые главные и самые авторитетные для ребенка люди. А успешно сформировать установку на сопротивление внешнему давлению проще, пока оно не очень сильное или его нет. Кроме того, именно родители могут открыто обсудить все связанные с подобным поведением опасности. ![]() В своей новой книге "Как помочь нашим детям бросить курить" (Москва, 2002) Аллен Карр адресует свой метод детям и их родителям. Если вы поможете своему ребёнку понять всю правду о курении и увидеть подлинные тонкие механизмы привыкания к никотину, утверждает он, то вам наверняка удастся помочь ему избежать пристрастия и к другим наркотикам. Эта искренняя и практичная книга даст ключ к достижению этой цели. Она подскажет, как открыто и свободно общаться с детьми, как понять проблемы и стрессы подросткового возраста, как развеять популярные мифы и заблуждения, окружающие курение, как подавать подростку хороший пример бережного отношения к своему здоровью, как бросить курить без использования заменителей никотина. ![]() В руководстве "Профилактика табакокурения среди детей и подростков" (Москва, 2008) отражены основные проблемы, связанные с распространением табакокурения среди детей и подростков, современные отечественные и международные документы, направленные на профилактику курения табака. Кроме того, в книге представлен аналитический обзор Всемирной организации здравоохранения на тему комплексной борьбы с табакокурением, приведены рекомендации по мониторингу табакокурения в отдельных группах детей и подходы к оценке последствий потребления табака для здоровья. Книги, представленные на выставке, предназначены для читателей, стремящихся прекратить курение, а также для родителей и специалистов, работающих с детьми.
Материал подготовила Н.А. Парахонская, библиотекарь отдела городского абонемента. |